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河南 - 开封 - 开封大学 - 广西南宁市西乡塘区秀灵路68号红松叶培训大楼

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要蔬菜里的营养,还是尽量吃加热时间短的蔬菜。但绝对别学外国人那样生吃蔬菜啊,蔬菜最有营养的状态,同时也是口感最好的状态,其实是刚刚熟!大家切记喔。”

    在这类场合下,一身功夫给他带来了非常多的便利之处。别的不说,光是不必通过扬声系统,便可以直接与台下观众讲话,已足以羡刹许多媒体人。

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   “多亏你还记得这一茬呀,我还以为你好久没下厨,早忘记围裙这东西咯。”

    这时候他心里想:

    “我炒菜可没油能崩到我身上,万一真有,我也有无形气墙挡着呢。”

    想归这么想,但他并没有拒绝自己女伴的好意。

    等楚慎一发觉围裙已然系好,他马上吩咐李若男离开:

    “我要做大动作咯,你离我远点。”

    李若男闻言马上接连后退好几步。

    孟雨菲此刻虽站得较远,但她依然可听到“老师”与“师姐”之间的对话。一听楚慎这么说,孟大小姐也下意识往后退了两步。

    等两位姑娘退到安全距离,楚慎便拿起装着食材的篓子,开始往热油锅里投放。之前被切成“滚刀块”的杏鲍菇,及先烫过再切成段状的新鲜芦笋,现在统统被他放进了热油锅里。

    用炒勺随意翻弄几下,楚慎一手拿起铁锅手柄开始抛锅。在他熟练的动作控制下,锅
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